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BLOG MELISSA

ESTILO DE VIDA / FEB 19 2015

DETOX: LIMPIEZA DE COMIENZO DE AÑO

En este comienzo de año tu cuerpo pide a gritos un descanso; ya se terminó la temporada del año donde más comemos, bebemos, andamos de fiesta y nos descuidamos. Por esto, te invitamos a que este fin de semana (con festivo incluido), hagas una limpieza de tu cuerpo, deseches toxinas, te recargues de vitaminas y empieces con toda el nuevo año. Lo ideal es que te mantengas los tres días con una dieta líquida, rica en antioxidantes  vitaminas, pero si es demasiado para ti, puedes incluir frutas, ensaladas y cremas de verduras.

Preparamos para ti algunas recetas de 
jugos revitalizantes y desintoxicantes
para el año que empieza. Escoge el tuyo y comienza el 2015 cuidando de ti: 
comienza el 2015 cuidando de ti:
Jugo de cítricos

- Dos rebanadas gruesas de piña.
- Una manzana, pelada y sin semillas.
- Una rebanada de jengibre.
- La mitad de un limón.

Licúa todos los ingredientes y toma enseguida.

Jugo verde de col china y menta

- Dos hojas de col china, medianas.
- Dos pequeñas manzanas.
- 200ml de agua de coco.
- Dos ramitas de menta.

Quita el corazón de la manzana y mezcla todos los ingredientes en una licuadora. Bébelo inmediatamente.

Jugo verde con naranja

-Dos hojas de repollo.
-Una taza de hojas de té de berros.
-Una hoja de lechuga.
-Un vaso de jugo de naranja puro.
-La mitad de una zanahoria rallada.
-Un puñado de hojas de menta.
-Una cucharadita de jengibre picado.

Licúa todos los ingredientes, agrega suficiente hielo y bebe enseguida.

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